Bir Yaşam Dili: 28 Haziran 2019

Tetik mi, Neden mi? 

Başkalarının söylediği ve yaptıkları duygularımızı uyandırabilir biz buna 'şi' dilinde tetik diyoruz ama bu duygularımızın nedeni değildir. Duygularımızın nedeni kendi ihtiyaçlarımızdır, ihtiyaçlarımız karşılandığında olumlu duygular karşılanmadığında olumsuz duygular duyarız, tetik bu duyguların uyarıcısıdır, sebebi değildir. 

Şiddetsiz iletişimde 'çakal' diye bahsettiğimiz iç sesimiz yani yargılarımız, yorumlarımız, etiketlerimiz bazen tetik oluyor. Burada odağımızı duygu ve ihtiyaçlarımıza yönlendirsek öfkelenmek yerine belki üzüleceğiz, endişeleneceğiz.