İyi Yaşamın Rotası: Adalar

Konuğumuz yoga ve wellness eğitmeni Zeynep Canbolat Daşçıkaran ile Adalar'da yeni bir yaşam kurmayı, doğayla yeniden bağ kurmayı, stresli ve belirsiz zamanlarda iç huzuru koruyabilmenin yollarını, mindfulness, nefes ve beden farkındalığının günlük yaşamdaki yerini konuşuyor; kent yaşamından uzaklaşmanın insan ruhuna etkisini, Adalar'ın sunduğu yaşam kültürünü ve iyi olma halinin bireysel olduğu kadar toplumsal boyutunu tartışıyoruz.