Yas tutmak mı, pes etmek mi?
Yas tuttuğumuzda bizde üzüntü yaratan yakın zamanda ya da geçmişte olan bir şeyle ilgili şu an ne hissettiğimize odaklanırız. Dikkatimiz olmuş olanda karşılanmayan ihtiyaçlarımızın ne olduğundadır. Böylece kendimizi utanç, suçluluk, başkalarını yargılama ya da depresyon içine girmek yerine canlı hayatla bağlantıda tutarız. Pes etmek ise olanları unutmak, yok saymak ya da üstüne kapatmakla sonuçlanır. Şiddetsiz İletişim canlı hayatla bağlantıda kalmak için yas tutmanın altını çiziyor. Canan ve Deniz araştırıyorlar.
